Tereza Švábíková

Badmintonistka
Tereza je mistryní ČR ve dvouhře žen.

Rozhovor
Jak jste se dostala k badmintonu?
K badmintonu jsem se dostala úplnou náhodou, když mi jako holce hrající fotbal nestačil pohyb, tak mě rodiče poslali vyzkoušet badminton. Už po prvních týdnech jsme věděli, že mě tento sport hodně baví.

Máte ve sportu nějaký cíl nebo metu, které chcete dosáhnout?
Ten hlavní cíl je si z každého tréninkového dne něco vzít domů a zlepšovat se průběžně. Dále pak jedním z mých cílů byla kvalifikace na OH, což se mi letos poprvé podařilo, a taky medaile z ME nebo Evropských her. U badmintonu chci v budoucnu zůstat a v tom mám taky své cíle, a to být trenérkou a předávat své znalosti a zkušenosti dál.

Kdo je vaším sportovním vzorem?
Mým vzorem je každý sportovec, který si jde za tím svým a je ochoten tomu obětovat opravdu vše, ale vždycky se mi líbilo sledovat české tenistky. Můj největší vzor bude ale asi Serena Williams, to, jak si šla za svým, opravdu ji za její vytrvalost obdivuji.

Co pro vás sport znamená?
Sport pro mě znamená radost a každodenní součást mého života. Já si momentálně asi bez sportu svůj život nedokážu představit. Vždycky jsem sportovala a asi i budu v budoucnu. Když zrovna nestojím sama na kurtu nebo v posilovně, tak sleduji ostatní sporty. Pro mě je sport opravdu prioritou v mém světě.

Dodržujete nějaké speciální stravovací omezení pro sportovce?
Nemůžu říct, že bych měla něco přímo zakázáno. Záleží mi hlavně na tom, abych do sebe dostala dostatek živin a minerálů, které jsou důležité k výkonu a rehabilitacím. Snažím se, aby moje stravování bylo vyvážené, ale ne na úkor chuti. Takže jím tak, aby mi hlavně chutnalo.

Jak vypadá váš běžný trénink?
Každý den pro mě začíná snídaní. Dále už to je trénink na kurtu, kdy se podle aktuální části přípravy zaměřujeme na něco jiného. Někdy je to obrana, někdy útok, někdy je to kondice, technika nebo třeba taktická připravenost. Po tréninku se zaměřuji buď čistě na odpočinek anebo cvičím nějaká kompenzační cvičení, která jsou součástí prevence zranění, nebo také navštěvuji fyzioterapeuta. Odpoledne už je to buď druhý trénink na kurtu, nebo posilovna.